警察から電話・・・



「○○警察です

息子さんを装った振り込み詐欺の電話が 

地元に集中してるので注意してください・・・云々」

女性の優しい声でしたが

本当に警察?・・ 疑いながら・・・  息を潜めて聞いたけれど・・

お金の要求が無かったので「警察」と思っただけで 

確証はないのですッ!


こうして折角頂いた注意喚起の連絡も

警察の2文字で緊張しますから 息子が事件に・・・なんて聞いただけで

パニックになり冷静な判断が出来ない事を 巧みに利用されて騙されるのでしょうね  

注意します!


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筋肉ヨガ教室です

雨の寒い日なのに 薄い半袖でも汗がダラダラ・・

難しいポーズが多い中 特に後に反るポーズは・・・ワケワカメ




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by kamome1125 | 2017-10-13 18:23 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(6)


生の落花生は 扱っているお店も少なく 並ぶ期間も短く限られているので

売り切れも多く あちこち回ってやっと見つけましたぁ~



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去年はビックるするほど大きいサイズで

 お芋を食べる様にホコホコカと美味しかったのに 今年は極小サイズ

お味も

サイズが極小なら・・ 中身も小さい・・ 小さければ・・ お味も落ちる・・

こんな方程式になってイマツ


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あぁ~~大きな落花生が欲しかったぁ~~ 残~~~念!!



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筋肉調整ヨガ教室です

今日も先生の声に集中してるのに

呼吸が合わなくなったり 止まったり 汗はダラダラ ポーズもボロボロ・・

ヨガテンションが上がる様に ヨガマットを新しく変えたのに 

全く カ・ワ・ラ・ナ・イ!  涙



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by kamome1125 | 2017-10-05 07:27 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)



昨日は筋肉調整ヨガ教室です

先生が「いつもより優しいヨガにしました~~」なのに

 滴る汗を拭いながら必死のオババです

ベテランの皆さんの中で練習するのは お手本になるけれど

真似さえ出来ず いつもびりっ尻は 嫌だァーーーー! 笑



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ネットスーパーの配達です

強い台風18号の備えに 食料さえ揃っていれば安心です



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早朝に申し込んだのに いつもより混んでいて

 配達時間ギリギリセーフでしたから 皆さんと考える事は同じですね




 

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スーパーのお寿司も入れたので お夕飯の準備までも出来ましたぁ~



埼玉は16時30分現在雨も風もなく不気味な静けさです

どうぞ何事もなく通り過ぎてくれます様に~!



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by kamome1125 | 2017-09-16 16:35 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)

筋肉調整ヨガ教室



9月に入り雨戸を開けると 

肌寒い風が通り抜け 夏の終わりを感じます



今の時期~ベゴニアを切り戻すと~

 

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花もなく寂しいですが

寒くなっても間延びせず咲き続けます



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しかも 軒下に置いて霜を避けると「来年」も使えますね

「来年」・・・早々とおせち料理の予約メールが入りました

お正月ですよ~ 笑



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筋肉調整ヨガ教室です

練習を始めて一年が過ぎてるのに 毎回家を出る時に

うぅぅ~~あの厳しい練習を90分かぁぁ~~

ゆれる心も

練習後の爽快感が勝るので出かけます

でも

心のせめぎ合い・・・・・続きマツ




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by kamome1125 | 2017-09-01 06:22 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(0)

根性焼が必要かもぉ~~


去年のポインセチアを春に切り詰めたら

 こんなに立派な株になったのに~ 



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あの赤いポインセチアにするには

短日処理が必要です 



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毎日・・ 朝晩・・ 40日以上・・ コツコツと・・続けるのに欠かせないのは 

成し遂げようとする強い精神力 つまり根性ですね

オババに必要なのは根性焼かぁ〜 恐



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筋肉ヨガ教室です

先生の声に合わせてポーズをとる事だけに囚われて

そこから感じる事が 実感として味わえないオババです

それでも汗びっしょりの90分・・・フゥー 





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by kamome1125 | 2017-08-11 04:56 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)



小さな庭も暑さでグッタリし 咲くお花もなくなりましたが

余り目だたないリーフ類の小さなお花が咲いています



アスパラ

鉢に入って長く延びた葉は1m 程ですから 棚のぼろ隠しに使っていますが~



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葉の中をかき分けて写真を撮る程 目だたない白い小さなお花です



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ヘミグラフィス

三年ほど前に見つけてから毎年植えていますが丈夫です



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独特の黒光りした色合いが好きで 小さなお花も葉の陰になり目立ちませんが 



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葉の裏側は真っ赤で表裏の落差にビックリする派手な色です




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オウゴンミズヒキ

潰れ崩れたハンギングを特価の100円で買った中に植えてあったのです



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桔梗と一緒に丁寧に植え替えたら毎年咲いてくれますから

価値のある素晴らしい100円です (^_^)v




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どれも見過ごすような極小さなお花ですが 頑張っていますね~♪



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筋肉調整ヨガ教室です

 練習後は毎回筋肉痛でしたが 一年過ぎた辺りから少し解放された気がします

今日は先生の「気持ち良~~く伸ばしてください」の声に

厳しくて何処が気持ちいいのかワケワカメ・・・

ポーズを直されたら 少し楽になりましたが前途多難!

膝が痛いのは ヨガにとって致命傷です 





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by kamome1125 | 2017-08-04 07:30 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)

以前〜パンジーをあの小さな種から撒いて咲かせていましたが

お花屋さんが満開で豪華な時期になってもまだ小苗です


待ちきれず、、、、諦めましたぁ~ 笑


でも 大好きなオルレアの種は毎年収穫します


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種が出来たばかりはまだ緑色ですが~



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こうして茶色になったら収穫して10月に撒きます



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白い清楚なお花なので こぼれ種が何処で咲いても素敵ですが

秋に撒いて定位置で咲かせるのも楽しみですね~♪


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筋肉調整ヨガ教室

先生は 人と比べない 欲を出さない 見栄を張らない・・と繰り返しますが

ついお上手な方を見てしまいます

ベストセラーの様ですがこんな本をお借りしました

さて効果は~???



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練習後お食事会に・・・

食べない勇気も必要なのに 超積極的なオババです





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by kamome1125 | 2017-06-23 19:14 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)

梅雨宣言と共にスーと花芽をのばすアガパンサスです

うすい膜から脱皮するかの様に 静かにひらきます




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雨が降る中でもさわやかな涼感のあるお花で~




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立ち姿が凛として美しく~かくありたいと願うオババでつ




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筋肉調整ヨガ教室の練習後は お誕生会の会食です




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お仲間のお一人は傘寿です

40代~80歳まで年齢差のあるグループですが

長い間練習されてるので どんなポーズでもこなすお手本です





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by kamome1125 | 2017-06-17 05:56 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)

アジサイの季節になり 我が家の一番乗りは柏葉アジサイです~♪


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大きなコーン型のお花は豪華版で~

沢山咲いたのでカットしてお部屋に飾りました~



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こうして大きな花瓶にド~~ンと入れるのが大好きです

しかも我が庭で咲いたお花ですから 特別素敵に見えますぅ~ 自画自賛



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近づくと~

クリーム色のお顔は美人でしょう~♪



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蕾もいっぱいで花先まで咲きますが

寒くなると紅葉もする楽しいお花です~♪



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筋肉調整ヨガ教室です

二週間休んだので体がガチガチに固まったまま動いたら~~

汗がダラダラ 足はヨレヨレ 息もたえだえ・・・・ 拷問の様でしたが

帰りは~~ 体も軽く背筋も真っ直ぐに~

颯爽と歩いている気分でございマツ

もっと自主練をすれば良いのに 

苦しいポーズは自分に甘くて・・出来ないの・・・




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by kamome1125 | 2017-05-26 21:38 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)

筋肉調整ヨガ教室

小さな庭には欠かせないホスタ類はあちこちに植えて大好きです~♪

春になると土を持ち上げて突き出す様に顔を出しますから力強いです



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くるっと巻いてる葉が少しずつ開く様を見るのも楽しみです


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去年~家の塗装時に足場に潰されたと思っていたら

今年は早々と顔を見せてビックリ~~逞しいです


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その周りに黄緑のリシマキアが艶々してきれいですね


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ヨガ教室です

今月は腰が痛くて休んでいたので

体もガチガチに固まって靴下も履けず


休もうか?迷ったけれど

痛みも忘れて 体が動くって不思議ですね~??

汗をかいて帰りは本当に良い気持です




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by kamome1125 | 2017-04-21 21:16 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(10)