我儘なオババです



人から説明を受ける時 


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金魚草です
連日の寒さでも冬のお花は丈夫です





馬鹿丁寧で回りくどい説明に

イライラするぅぅ~~と愚痴ったら 

早口でかいつまんで説明されたら

丁寧に説明してほしいと思うでしょーと 言われて

はい!その通りでございます・・・・(>_<)



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秋に植えて春先まで延々と咲き続けるので
玄関前の冬の定番です





筋肉調整ヨガ教室です

正しい呼吸に合わせてポーズを~~

繰り返し言われますが

息が合わなかったり 続かなかったり 挙句は止まったり・・

90分必死に動き汗をかいて 体も軽くなったようでも

体重は減りませんッ!



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by kamome1125 | 2018-01-19 05:24 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)

筋肉調整ヨガ教室


筋肉調整ヨガ教室です

二週間振りのヨガは体からきしむ音が・・・

肩甲骨も意識すると

上げる 下げる 広げる 寄せる 回転させる 剥がす・・

練習中に地震警報がけたたましく鳴ったり

今日の90分も厳しかった・・・・



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ヨガ歴の長いお仲間が食生活にも特別拘って

全て手作りで外食も一切しない方ですが

 毎回全員のお昼を持参して下さいます



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今日もお弁当風に盛り付けて ご飯は大豆飯 飲み物は牛蒡茶です

とても~ とても~~真似出来ません




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by kamome1125 | 2018-01-05 22:40 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)



午前中は筋肉調整ヨガ教室です

いつも最後にやる後屈って 前屈は出来ても凄く難しいです

若さを保つ秘訣は後屈にあるとか・・・


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(写真はお借りしました)


こんな「ブリッジ」なんて お尻も上がらないのに不可能ですっ! フゥー




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午後から恒例行事になっている沢庵漬けの大根抜きに

頼んでいる農家に行って~


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引き抜いて泥を落とし洗ったら~



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殆どの大根に「す」が貫通してたので

うぅ・・・・今年の沢庵漬けは諦めました



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でも すの部分をカットしたちいさくなった大根が16本もあるので

親しい方だけに言訳をしながら配りました

棄てたら簡単なのに 少しでも食べる所があると

勿体ない気持が優先する貧乏症なのです

  あぁ~疲れだけが・・・フゥー



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by kamome1125 | 2017-11-17 16:34 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)


筋肉調整ヨガ教室です

毎回言われる呼吸法

自分が気持ちがいいと思えるペースで、

ゆったりと呼吸を味わっていきましょう

あ・じ・わ・うぅぅ~~????

普段は意識することの無い呼吸

ポーズを取る度に体に力が入り 呼吸は止りマツ フゥー



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毎年作っている簡単ハンギングの今年の色は~~

元気を貰えるオレンジと黄色にしました~♪ 



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お正月用の葉ボタンもあり~



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脇で店員さんが半額シールを張っていた鉢もゲット!



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久しぶりにお天気が続いて大型花屋さんは大賑わいでした~

いつも行くお花屋さんの半額で あれもこれも籠に入れてしまった適当買いは

何所に植えるか?ウロウロして失敗するのに

 懲りないの・・・ 涙



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by kamome1125 | 2017-11-04 18:02 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)

警察から電話・・・



「○○警察です

息子さんを装った振り込み詐欺の電話が 

地元に集中してるので注意してください・・・云々」

女性の優しい声でしたが

本当に警察?・・ 疑いながら・・・  息を潜めて聞いたけれど・・

お金の要求が無かったので「警察」と思っただけで 

確証はないのですッ!


こうして折角頂いた注意喚起の連絡も

警察の2文字で緊張しますから 息子が事件に・・・なんて聞いただけで

パニックになり冷静な判断が出来ない事を 巧みに利用されて騙されるのでしょうね  

注意します!


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筋肉ヨガ教室です

雨の寒い日なのに 薄い半袖でも汗がダラダラ・・

難しいポーズが多い中 特に後に反るポーズは・・・ワケワカメ




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by kamome1125 | 2017-10-13 18:23 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(6)


生の落花生は 扱っているお店も少なく 並ぶ期間も短く限られているので

売り切れも多く あちこち回ってやっと見つけましたぁ~



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去年はビックるするほど大きいサイズで

 お芋を食べる様にホコホコカと美味しかったのに 今年は極小サイズ

お味も

サイズが極小なら・・ 中身も小さい・・ 小さければ・・ お味も落ちる・・

こんな方程式になってイマツ


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あぁ~~大きな落花生が欲しかったぁ~~ 残~~~念!!



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筋肉調整ヨガ教室です

今日も先生の声に集中してるのに

呼吸が合わなくなったり 止まったり 汗はダラダラ ポーズもボロボロ・・

ヨガテンションが上がる様に ヨガマットを新しく変えたのに 

全く カ・ワ・ラ・ナ・イ!  涙



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by kamome1125 | 2017-10-05 07:27 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)



昨日は筋肉調整ヨガ教室です

先生が「いつもより優しいヨガにしました~~」なのに

 滴る汗を拭いながら必死のオババです

ベテランの皆さんの中で練習するのは お手本になるけれど

真似さえ出来ず いつもびりっ尻は 嫌だァーーーー! 笑



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ネットスーパーの配達です

強い台風18号の備えに 食料さえ揃っていれば安心です



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早朝に申し込んだのに いつもより混んでいて

 配達時間ギリギリセーフでしたから 皆さんと考える事は同じですね




 

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スーパーのお寿司も入れたので お夕飯の準備までも出来ましたぁ~



埼玉は16時30分現在雨も風もなく不気味な静けさです

どうぞ何事もなく通り過ぎてくれます様に~!



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by kamome1125 | 2017-09-16 16:35 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)

筋肉調整ヨガ教室



9月に入り雨戸を開けると 

肌寒い風が通り抜け 夏の終わりを感じます



今の時期~ベゴニアを切り戻すと~

 

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花もなく寂しいですが

寒くなっても間延びせず咲き続けます



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しかも 軒下に置いて霜を避けると「来年」も使えますね

「来年」・・・早々とおせち料理の予約メールが入りました

お正月ですよ~ 笑



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筋肉調整ヨガ教室です

練習を始めて一年が過ぎてるのに 毎回家を出る時に

うぅぅ~~あの厳しい練習を90分かぁぁ~~

ゆれる心も

練習後の爽快感が勝るので出かけます

でも

心のせめぎ合い・・・・・続きマツ




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by kamome1125 | 2017-09-01 06:22 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(0)

根性焼が必要かもぉ~~


去年のポインセチアを春に切り詰めたら

 こんなに立派な株になったのに~ 



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あの赤いポインセチアにするには

短日処理が必要です 



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毎日・・ 朝晩・・ 40日以上・・ コツコツと・・続けるのに欠かせないのは 

成し遂げようとする強い精神力 つまり根性ですね

オババに必要なのは根性焼かぁ〜 恐



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筋肉ヨガ教室です

先生の声に合わせてポーズをとる事だけに囚われて

そこから感じる事が 実感として味わえないオババです

それでも汗びっしょりの90分・・・フゥー 





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by kamome1125 | 2017-08-11 04:56 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)



小さな庭も暑さでグッタリし 咲くお花もなくなりましたが

余り目だたないリーフ類の小さなお花が咲いています



アスパラ

鉢に入って長く延びた葉は1m 程ですから 棚のぼろ隠しに使っていますが~



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葉の中をかき分けて写真を撮る程 目だたない白い小さなお花です



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ヘミグラフィス

三年ほど前に見つけてから毎年植えていますが丈夫です



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独特の黒光りした色合いが好きで 小さなお花も葉の陰になり目立ちませんが 



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葉の裏側は真っ赤で表裏の落差にビックリする派手な色です




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オウゴンミズヒキ

潰れ崩れたハンギングを特価の100円で買った中に植えてあったのです



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桔梗と一緒に丁寧に植え替えたら毎年咲いてくれますから

価値のある素晴らしい100円です (^_^)v




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どれも見過ごすような極小さなお花ですが 頑張っていますね~♪



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筋肉調整ヨガ教室です

 練習後は毎回筋肉痛でしたが 一年過ぎた辺りから少し解放された気がします

今日は先生の「気持ち良~~く伸ばしてください」の声に

厳しくて何処が気持ちいいのかワケワカメ・・・

ポーズを直されたら 少し楽になりましたが前途多難!

膝が痛いのは ヨガにとって致命傷です 





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by kamome1125 | 2017-08-04 07:30 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)