2015年 10月 20日
中年の心の健康を保つには~~
趣味を持つか運動をする事が有効ですが
運動は一人でするよりも いつも誰かと一緒にする場合のみ
明確な効果が認められたそうで
一人での効果は不明の様ですから
お仲間がいて触れ合う事で 心の健康が保てるのですね
因みに趣味は女性の場合は一人でも効果がありますが
男性はお仲間と一緒の方が効果が認められるそうですよ
確かに今日はテニスの練習日でしたが
昨日高尾山に登って体も頭もボンヤリしてたので 家でゴロゴロしたかったけれど
思い切って出かけたら帰りは心身ともにスッキリ!
次の仕事も心にも弾みがつきますから 改めてお仲間に感謝です~♪
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by kamome1125
| 2015-10-20 06:38
| テニス
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