週一回の筋肉調整ヨガ教室です

もっと~ゆっくり丁寧に向き合いたいと思うけど

相変わらず先生の声に合わせて必死に動くだけで精一杯・・・

今日も軽い筋肉痛がぁぁ~~~痛





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雑談で・・

花粉症に縁の無い人を観察していると~

前頭葉をフル回転させて お喋りな人が多い・・・・

これは褒めてるのか?悪口か?ワケワカメでございますが

花粉症の無いオババのカテゴリーは 今や奇人変人です

同じ人~~この指とまれ~~♪





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by kamome1125 | 2018-03-23 07:22 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(6)


春のやわらかい日差しが暖かいですね~♪


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スーパーのお花売り場で目が合った小さな水仙



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春にピッタリの可愛い黄色です~


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 春の足音が聞こえませんか~♪


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筋肉調整ヨガ教室

少人数で丁寧に教えて頂けるので とても気に入っていますが

いい加減にしてると見破られ 90分必死でございマツ~

こうして毎週決まった日時に 強制的に練習する事で

ヨガ大好きです! 続けてきて本当に良かった~!と

思える日が 必ず来ますよねッ!




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by kamome1125 | 2018-02-23 21:29 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(0)

筋肉調整ヨガ教室


筋肉調整ヨガ教室です

お教室に通うのも だいぶ慣れた積りでも

「休もうよ~」悪魔のささやきが・・

どこまで振りきれるか~!? 



今日は挑戦してみましょう~と 「鶴のポーズ」です

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写真はお借りしました




先生のポーズを見ただけで 

人間業とは思えず唖然としました

人間の体って凄いです




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フィギアースケートの羽生選手の演技は感動的でしたね

繰り返し流れる映像に見とれてしまいますが

ショパンの似合う選手です~♪ 



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by kamome1125 | 2018-02-16 20:49 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)


お正月も終え 早々にお雛様を吊るしました



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一年お教室に通って作りましたが

柔らかい古布に戸惑い 慣れた頃に出来上がりました



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お雛様の赤い色は

お部屋中が華やいで気に入っています~


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筋肉調整ヨガ教室です

体を繋ぐ~~

自分の体なのに自分の力で動かせない

もどかしさ・・・・汗涙




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by kamome1125 | 2018-01-26 06:04 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)

我儘なオババです



人から説明を受ける時 


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金魚草です
連日の寒さでも冬のお花は丈夫です





馬鹿丁寧で回りくどい説明に

イライラするぅぅ~~と愚痴ったら 

早口でかいつまんで説明されたら

丁寧に説明してほしいと思うでしょーと 言われて

はい!その通りでございます・・・・(>_<)



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秋に植えて春先まで延々と咲き続けるので
玄関前の冬の定番です





筋肉調整ヨガ教室です

正しい呼吸に合わせてポーズを~~

繰り返し言われますが

息が合わなかったり 続かなかったり 挙句は止まったり・・

90分必死に動き汗をかいて 体も軽くなったようでも

体重は減りませんッ!



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by kamome1125 | 2018-01-19 05:24 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)

筋肉調整ヨガ教室


筋肉調整ヨガ教室です

二週間振りのヨガは体からきしむ音が・・・

肩甲骨も意識すると

上げる 下げる 広げる 寄せる 回転させる 剥がす・・

練習中に地震警報がけたたましく鳴ったり

今日の90分も厳しかった・・・・



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ヨガ歴の長いお仲間が食生活にも特別拘って

全て手作りで外食も一切しない方ですが

 毎回全員のお昼を持参して下さいます



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今日もお弁当風に盛り付けて ご飯は大豆飯 飲み物は牛蒡茶です

とても~ とても~~真似出来ません




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by kamome1125 | 2018-01-05 22:40 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(4)



午前中は筋肉調整ヨガ教室です

いつも最後にやる後屈って 前屈は出来ても凄く難しいです

若さを保つ秘訣は後屈にあるとか・・・


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(写真はお借りしました)


こんな「ブリッジ」なんて お尻も上がらないのに不可能ですっ! フゥー




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午後から恒例行事になっている沢庵漬けの大根抜きに

頼んでいる農家に行って~


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引き抜いて泥を落とし洗ったら~



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殆どの大根に「す」が貫通してたので

うぅ・・・・今年の沢庵漬けは諦めました



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でも すの部分をカットしたちいさくなった大根が16本もあるので

親しい方だけに言訳をしながら配りました

棄てたら簡単なのに 少しでも食べる所があると

勿体ない気持が優先する貧乏症なのです

  あぁ~疲れだけが・・・フゥー



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by kamome1125 | 2017-11-17 16:34 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)


筋肉調整ヨガ教室です

毎回言われる呼吸法

自分が気持ちがいいと思えるペースで、

ゆったりと呼吸を味わっていきましょう

あ・じ・わ・うぅぅ~~????

普段は意識することの無い呼吸

ポーズを取る度に体に力が入り 呼吸は止りマツ フゥー



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毎年作っている簡単ハンギングの今年の色は~~

元気を貰えるオレンジと黄色にしました~♪ 



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お正月用の葉ボタンもあり~



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脇で店員さんが半額シールを張っていた鉢もゲット!



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久しぶりにお天気が続いて大型花屋さんは大賑わいでした~

いつも行くお花屋さんの半額で あれもこれも籠に入れてしまった適当買いは

何所に植えるか?ウロウロして失敗するのに

 懲りないの・・・ 涙



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by kamome1125 | 2017-11-04 18:02 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)

警察から電話・・・



「○○警察です

息子さんを装った振り込み詐欺の電話が 

地元に集中してるので注意してください・・・云々」

女性の優しい声でしたが

本当に警察?・・ 疑いながら・・・  息を潜めて聞いたけれど・・

お金の要求が無かったので「警察」と思っただけで 

確証はないのですッ!


こうして折角頂いた注意喚起の連絡も

警察の2文字で緊張しますから 息子が事件に・・・なんて聞いただけで

パニックになり冷静な判断が出来ない事を 巧みに利用されて騙されるのでしょうね  

注意します!


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筋肉ヨガ教室です

雨の寒い日なのに 薄い半袖でも汗がダラダラ・・

難しいポーズが多い中 特に後に反るポーズは・・・ワケワカメ




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by kamome1125 | 2017-10-13 18:23 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(6)


生の落花生は 扱っているお店も少なく 並ぶ期間も短く限られているので

売り切れも多く あちこち回ってやっと見つけましたぁ~



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去年はビックるするほど大きいサイズで

 お芋を食べる様にホコホコカと美味しかったのに 今年は極小サイズ

お味も

サイズが極小なら・・ 中身も小さい・・ 小さければ・・ お味も落ちる・・

こんな方程式になってイマツ


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あぁ~~大きな落花生が欲しかったぁ~~ 残~~~念!!



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筋肉調整ヨガ教室です

今日も先生の声に集中してるのに

呼吸が合わなくなったり 止まったり 汗はダラダラ ポーズもボロボロ・・

ヨガテンションが上がる様に ヨガマットを新しく変えたのに 

全く カ・ワ・ラ・ナ・イ!  涙



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by kamome1125 | 2017-10-05 07:27 | 筋肉調整ヨガ教室 | Comments(2)